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Explora maneras de conectar con tu respiración, crear momentos de quietud y usar una simple pausa de cinco minutos para cuidar tu bienestar a lo largo del día. Para los trabajadores sociales, el autocuidado también es una responsabilidad ética que fomenta una práctica reflexiva y eficaz. Únete a nosotros en «Descansando en la respiración: Los beneficios de la meditación de atención plena para el estrés navideño», un taller gratuito […]