¿Qué es el trauma?

Es probable que las personas de todas las edades, razas y estatus socioeconómico experimenten un trauma en algún momento de sus vidas. Si bien a menudo pensamos que el trauma está asociado con la violencia, también podría referirse a desastres naturales, pérdidas personales y otros eventos que cambian la vida. Es importante comprender la diferencia entre los factores estresantes ocasionales y cotidianos y las experiencias significativas con el potencial de impactos negativos duraderos.

Aunque la experiencia del trauma de un individuo es única, la exposición al trauma está relacionada con un mayor riesgo de problemas de salud física y mental a lo largo de la vida. El trauma durante la niñez puede tener impactos especialmente significativos porque ocurren mientras el cerebro, el cuerpo, la psicología y las relaciones sociales están en desarrollo. La capacidad de recuperarse de un trauma depende de las fortalezas, la capacidad de recuperación y un entorno solidario y de apoyo. Para algunos, es posible que se necesite asesoramiento u otro tratamiento profesional para sanar.

Las 3 E del trauma:

Exposición a un evento, serie de eventos o conjunto de circunstancias
El evento (s) es experimentado como física o emocionalmente dañino o potencialmente mortal
La exposición con frecuencia da como resultado efectos sobre salud y bienestar

Es importante reconocer que el trauma ocurre a nivel comunitario y social y estos también deben abordarse.

Ejemplos de estas condiciones adversas incluyen:

Pobreza y falta de oportunidades económicas
Racismo y otras formas de trauma histórico
Injusticia estructural

¿Qué son las experiencias adversas de la infancia (ACE)?

Las experiencias adversas de la infancia (ACE) se refieren a eventos que pueden ocurrir antes de los 18 años y que aumentan el riesgo de problemas sociales y de salud a lo largo de la vida.

Un estudio apoyado conjuntamente por los CDC y Kaiser Permanente (1995 a 1997) encontró que:

Las ACE son comunes. Aproximadamente dos tercios de las 17.000 personas encuestadas dijeron que habían experimentado al menos una de las 10 ACE enumeradas anteriormente.¹
Es común tener más de un ACE. Tres de cada cuatro personas que experimentan al menos una ACE experimentan dos o más.
Las personas que experimentan ACE tienen más probabilidades de tener problemas de salud física y del comportamiento. El riesgo aumenta con la cantidad de ACE experimentadas.²

Debido a su prevalencia e impacto, las ECA constituyen un importante problema de salud pública.

La exposición crónica a ACE puede causar “estrés tóxico” que impacta negativamente en el desarrollo saludable del cerebro de los niños con consecuencias a largo plazo para el aprendizaje, el comportamiento y la salud física y mental. La buena noticia es que incluso si no podemos prevenir las ACE, podemos ayudar a reducir el impacto del estrés tóxico asegurándonos de que los niños tengan relaciones y entornos seguros, estables y enriquecedores.

El papel de la resiliencia

La resiliencia disminuye el impacto de la adversidad y permite a las personas que la experimentan "recuperarse". Para algunos, la resiliencia es una característica personal inherente. Pero el desarrollo de la resiliencia también es un proceso de adquisición de un conjunto de habilidades para ayudar a sobrellevar las adversidades que se enfrentan a nivel individual, familiar, comunitario y social. Algunas personas que parecen haber "superado" pueden seguir experimentando recuerdos difíciles, trastornos en el funcionamiento y las relaciones, u otros síntomas. Puede ser necesario buscar ayuda, como terapia o grupos de apoyo, para desarrollar la resiliencia.

Los entornos seguros, de apoyo e inclusivos fomentan la resiliencia. Aunque es fundamental a nivel personal, no es suficiente. La promoción y las políticas son necesarias para reducir la pobreza, el racismo y otras barreras históricas y estructurales a la igualdad.

Como organización principal, Trauma Matters Delaware aboga por la investigación sobre el trauma, el reconocimiento de su impacto y la adopción de prácticas y políticas informadas sobre el trauma.

¿Qué es la atención informada sobre traumatismos?

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Notas:

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Promoción de la resiliencia: recursos de autocuidado para profesionales

El trauma importa Delaware

Citas

¹ El estudio original de ACE se basó en la lista de 10 condiciones adversas que generalmente se asocian con un niño. el hogar y la vida familiar, resaltados en el cuadro anterior. Sin embargo, el estudio de las ECA ha evolucionado para incluir aspectos sociales y adversidades ambientales, como la exposición a la violencia comunitaria, la pobreza y el racismo. La lista de ACE puede variar a través de los esfuerzos de investigación y dan como resultado diferencias en las tasas de ACE informadas.
² Brown DW, Anda RF, Tiemeier H, Felitti VJ, Edwards VJ, Croft JB, Giles WH. Experiencias adversas en la niñez y riesgo de mortalidad prematura. Am J Prev Med. Noviembre de 2009; 37 (5): 389-96. doi: 10.1016 / j.amepre.2009.06.021. PMID: 19840693.